Es ist Zeit, mutig für Dich selbst einzustehen und das magische Wort „Nein“ zu Deinem besten Verbündeten zu machen. 

„Aber bin ich dann nicht egoistisch? Es denkt doch sowieso jeder nur noch an sich selbst!“ 

Diese und weitere innere Stimmen, die uns teilweise schon sehr lange begleiten, werden wir im Workshop näher betrachten und werden lernen, warum ein gesunder Egoismus das größte Geschenk für uns selbst sein kann. 

Außerdem betrachten wir die Entstehung von Stress, und wie Resilienz uns dabei helfen kann, anders mit Stress umzugehen. 

Die einzelnen Stunden werden so aufgebaut sein, dass Sylvia uns am Anfang erstmal von der Woche abholt und wir runterfahren dürfen. Danach wird Sandra mit uns in die Themen einsteigen. Zwischendurch oder auch am Ende wird uns dann Sylvia nochmal mit Bewegung oder Meditation im Thema unterstützen. 

Es werden drei Abende stattfinden und an sich sind es jeweils 90 min und man sollte 2 h einplanen, insbesondere zum Nachwirken lassen.

Dann gibt es kleine Aufgaben für den Alltag, damit die Inhalte wirklich einen bleibenden Eindruck hinterlassen.

Liebe Grüße

Sandra von den Zukunftshelden & von mir, Sylvie 💗